• دانلود کتابهای الکترونیک مختلف و متنوع با کمترین حجم ممکن
  • قرار گرفتن کتابها در سرور اختصاصی کتابها با لینک مستقیم
  • امکان ارسال لینک کتابهای جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورددار تعداد اعضا با بیش از 170 هزار عضو فعال
  • به روز رسانی مداوم سایت با کتابهای جدید ( هر روز یک کتاب جدید )
  • از رنجی که میبریم

  • عمو زنجیر باف

  • دور دنیا در هشتاد روز

  • قطار نیمه شب

  • روشها و الگوریتم های تشخیص چهره

  • همه چیز درباره بیت کوین

  • طراحی لوگو

  • آموزش صفر تا صد php

  • آشپزی ایرانی

  • مرد کارتونی و آب

  • خوشنویسی

  • تغذیه سالم

  • کریمخان زند

  • جنگ های صلیبی 1

  • چنگیزخان توفان برخاسته از شرق

  • دانش در ایران باستان و تاثیر آن بر جهان

  • حجاب در عصر پیامبر اکرم

  • رازهای مرگ

  • سرگذشت عیسی مسیح به نگارش لوقا

  • مقدس و نامقدس


دانلود مجله ماساژ – شماره یک

تاریخ : 11 دسامبر 2017

توضیحات: اسناد تاریخی نشان می دهد ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است.

ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ ها و جوامع از قدیم الایام شایع بوده و حتی در برخی تمدن های قدیمی مراکز خاصی برای این کار وجود داشته.

در این شماره از مجله می خوانید:

تاریخچه ماساژ در جهان

خصوصیات یک تخت ماساژ چیست؟

خواص روغن زیتون

جوان سازی پوست و درمان بیماری ام اس با ماساژ

معرفی سبک ماساژ سوئدی

با 20 فایده ماساژ برای بدن آشنا شوید

ما ماساژ و نقش آن در درمان بیماری ام اس محدودیت‌های انجام ماساژ و ..

دانلود کتاب تاریخچه جام های جهانی

تاریخ : 30 نوامبر 2017

توضیحات: جام جهانی فوتبال نه تنها یک رویداد ورزشی است، بلکه به عنوان پدیده ای فراگیر، نمایان گر ابعاد مختلف اجتماعی، فرهنگی و .. بشر می باشد. مادامی که انسان بر روی زمین گام بردارد، فوتبال محبوب ترین ورزش برای همیشه خواهد بود. در اینجا تاریخ مختصری از جام های جهانی فوتبال برگرفته از سالها انس و علاقه ی مفرط نگارنده به این پدیده، تقدیم می گردد.

اولین دوره مسابقات جام جهانی فوتبال با شرکت 13 تیم به میزبانی اروگوئه، برگزار شد. به دلیل دوری مسافت تنها 4 کشور اروپایی قادر به شرکت در این رقابت ها شدند. اولین گل تاریخ جام های جهانی توسط “لوسین لورن” فرانسوری به ثمر رسید.

دانلود کتاب فوتبال علیه دشمن

تاریخ : 29 نوامبر 2017

توضیحات : زندگی و دیگر هیچ، بخشی از عنوان کتاب مشهور اوریانا فالاچی است. معادل واژه ی زندگی در این نام زیبا، برای من فوتبال است. فوتبال یعنی زندگی.

شاید بهترین انگیزه برای خواندن این کتاب تعبیری است که سایمون بارنز نویسنده ی روزنامه ی تایمز درباره ی فوتبال علیه دشمن دارد: “اگر فوتبال را دوست دارید، این کتاب را بخوانید .. و اگر فوتبال را دوست ندارید، بازهم این کتاب را بخوانید!”

مترجم: عادل فردوسی پور

دانلود کتاب جامع یوگا

تاریخ : 23 نوامبر 2017

توضیحات:

آموزش ماها یوگا (بررسی یافتن خویش)

آناتومی روانی در یوگا

باکتی یوگا

بهبود کمردرد با یوگا

بیدار کردن ستون فقرات

تاثیر آساناهای وارونه در درمان عارضه سردی دست و پا

تاثیرات یوگا بر کاهش وزن در دوران میانسالی

تخفیف علایم دورهه ای ماهیانه بانوان با کمک یوگا

تمرینات ایروبیک و یوگا

تقویت حافظه

حرکات اصلی یوگا (آساناها)

خوابی خوش با یوگا

راجا یوگا

رهایی از اضطراب و افسردگی به کمک یوگا در 6 دقیقه

کاربرد یوگا در مدیریت بیماری MS

مقدمه ای بر تانترا و یوگا

یوگا سفر به درون از روی نیاز

یوگا و سلامتی

یوگای چینی

یوگای کودکان و تمرین سلامتی

 

 

کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس همراه با تصاویر

تاریخ : 27 اکتبر 2017

توضیحات: پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)‏، یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط ژوزف پیلاتس توسعه یافت و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱،۰۰۰،۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده، به طور منظم به اتجام تمرینات مخصوص این رشته مشغول بودند و ۱۴،۰۰۰ نفر مدرس پیلاتس در این کشور وجود داشتند.

این روش تمرینی، از حرکات کنترل شده‌ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می‌برد.

روش پیلاتس در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطاف پذیری و کنترل بدن می‌باشد.

دانلود کتاب چگونه ورزش کردن من را از اضطراب نجات داد ؟

تاریخ : 9 نوامبر 2016

توضیحات: ورزش، کمک شایانی به حفظ و تقویت سلامت جسمانی و روانی می کند. افرادی که با روش درست ورزش می کنند یا کارهای پرتحرک انجام می دهند، سالم ترند و عمرشان از افرادی که کارهای کم تحرک دارند، طولانی تر است.

ورزش، توان انسان را برای انجام دادن کارهای روزانه شخصی و اجتماعی بالا می برد، حتی عبادت هایی همچون نماز، روزه، حج و جهاد نیز با بدنی سالم و نیرومند، بهتر و بیشتر و راحت تر انجام می شوند.