قالب وردپرس شرکتی کوادکوپتر
خانه / ورزش

ورزش

دانلود مجله ماساژ – شماره یک

توضیحات: اسناد تاریخی نشان می دهد ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ ها و جوامع از قدیم الایام شایع بوده و حتی در برخی تمدن های قدیمی مراکز خاصی برای این کار وجود داشته. در این شماره از مجله می خوانید: …

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب تاریخچه جام های جهانی

تاریخچه جام جهانی

توضیحات: جام جهانی فوتبال نه تنها یک رویداد ورزشی است، بلکه به عنوان پدیده ای فراگیر، نمایان گر ابعاد مختلف اجتماعی، فرهنگی و .. بشر می باشد. مادامی که انسان بر روی زمین گام بردارد، فوتبال محبوب ترین ورزش برای همیشه خواهد بود. در اینجا تاریخ مختصری از جام های …

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب فوتبال علیه دشمن

توضیحات : زندگی و دیگر هیچ، بخشی از عنوان کتاب مشهور اوریانا فالاچی است. معادل واژه ی زندگی در این نام زیبا، برای من فوتبال است. فوتبال یعنی زندگی. شاید بهترین انگیزه برای خواندن این کتاب تعبیری است که سایمون بارنز نویسنده ی روزنامه ی تایمز درباره ی فوتبال علیه …

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب جامع یوگا

یوگا

توضیحات: آموزش ماها یوگا (بررسی یافتن خویش) آناتومی روانی در یوگا باکتی یوگا بهبود کمردرد با یوگا بیدار کردن ستون فقرات تاثیر آساناهای وارونه در درمان عارضه سردی دست و پا تاثیرات یوگا بر کاهش وزن در دوران میانسالی تخفیف علایم دورهه ای ماهیانه بانوان با کمک یوگا تمرینات ایروبیک …

توضیحات بیشتر »

کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس همراه با تصاویر

پیلاتس

توضیحات: پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)‏، یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط ژوزف پیلاتس توسعه یافت و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱،۰۰۰،۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده، به طور منظم به اتجام تمرینات مخصوص …

توضیحات بیشتر »

دانلود کتاب چگونه ورزش کردن من را از اضطراب نجات داد ؟

توضیحات: ورزش، کمک شایانی به حفظ و تقویت سلامت جسمانی و روانی می کند. افرادی که با روش درست ورزش می کنند یا کارهای پرتحرک انجام می دهند، سالم ترند و عمرشان از افرادی که کارهای کم تحرک دارند، طولانی تر است. ورزش، توان انسان را برای انجام دادن کارهای روزانه …

توضیحات بیشتر »